Prijavite se na radionicu modeliranja gline “Keramički lampioni” za djecu od 8 do 14 godina

U susret predstojećim blagdanima (blagdan Sv.Lucije) Narodna knjižnica Ploče organizira radionicu modeliranja gline “Keramički lampioni”, za djecu od 8 do 14 godina.

U prvom dijelu radionice, uz pomoć keramičarke Anamarije Bezek, kroz praktičan rad polaznici će se upoznati s poviješću keramike, alatima za modeliranje i vrstama gline. U drugom dijelu radionice izrađivat će se svijećnjaci i lampioni.

Narodna knjižnica Ploče osigurava sav materijal za radionicu. Broj polaznika je ograničen i potrebno se prijaviti na info-pultu knjižnice, broj telefona 020 676 393 ili e-mail [email protected]

Radionica će se održati u subotu, 28. 11. 2020. s početkom u 11 sati.

GORAN BLAŽEVIĆ & MAJA KLARIĆ – Promocija knjige „Karavana“ i gostovanje Bookmobila

U utorak, 17.11. Narodna knjižnica Ploče organizira zanimljivo druženje s putničkim parom Goranom Blaževićem i Majom Klarić. Goran nam dolazi predstaviti svoju novu knjigu „Karavana“, dok će nas Maja posjetiti svojim Bookmobilom!

Nova knjiga Gorana Blaževića „Karavana“ donosi priču o nesvakidašnjem iskustvu prelaska jedne od najvećih svjetskih pustinja, Rub al Khali u Saudijskoj Arabiji. Nakon „Svilima“, knjige o njegovom 3300 km dugom pješačenju od Jordana do Hrvatske, Blažević je ovoga puta 650 km pijeska prešao – na leđima deve. Početkom 2019. godine dobio je priliku biti jedan od prvih stranaca s turističkom vizom za ulazak u Saudijsku Arabiju. Bio je dio velike ekspedicije kroz pustinju koju je organizirala saudijska kraljevska obitelj i koja je nosila ime „Rakayib“ – na arapskome, „karavana deva“. Cilj ekspedicije bio je stvoriti najveću karavanu deva koja je ikad prošla tom pustinjom. Početak je bio na jugu, na samoj granici s Jemenom, a cilj selo Jabrin koje označava sjeverna vrata pustinje Rub al Khali. Blažević je 25 dana boravio u tom surovom području. Osim što je morao naučiti pravila pustinje i kako se nositi s njezinom teškom i negostoljubivom klimom, jedan od najvećih izazova bio je naučiti jahati devu i stvoriti odnos s tom životinjom. Nakon 25 dana u kojima je osjetio što znače žeđ i glad, u kojima je doživio velike teškoće i jake pustinjske oluje, došao je do cilja i postao jedan od malobrojnih koji su imali priliku boraviti unutar pustinje poznate i kao „Prazna četvrt.“

Bookmobil je restaurirani Volkswagenov kombi kojim Maja putuje po zemlji i promovira ljubav prema pisanoj riječi. On je i prava književna pozornica, mjesto pred kojim se organiziraju zbivanja, druženja, čita se poezija i održavaju književne večeri, čime se omogućuje dostupnost knjiga i književnih sadržaja i u manjim sredinama. U njemu se mogu kupiti sve knjige u izdanju Fotopoetike, mahom putopisi, ali i razmjenjivati knjige različite tematike.

PROGRAM

LOKACIJA: na rivi ispred crkve

RAZMJENA KNJIGA U BOOKMOBILU – od 13 do 15 sati

Bookmobil nudi pregršt zanimljivih naslova za sve uzraste koji se slobodno mogu razmijeniti za druge knjige ili manju donaciju. Ponesite sa sobom nešto što ste već pročitali i što ćete zamijeniti za knjigu koja vam upadne u oko u prtljažniku knjižare na kotačima!

PUTOPISNO PREDAVANJE „KARAVANA“ – u 19 sati Dom kulture Ploče

Nakon povratka kući iz Saudijske Arabije, Goran je napisao je svoju drugu putopisnu knjigu naslovljenu „Karavana: Ekspedicija kroz pustinju Rub al Khali“. Objavljivanje knjige potpomogao je Grad Umag, dok su nakladnici Kulturna udruga Fotopoetika i Gradska knjižnica Umag. Promocija knjige popraćena je zanimljivim fotografijama i video zapisima snimljenim tijekom putovanja.

Predstavljanje knjige “Autoimuni nutrivor – priručnik i kuharica bez alergena”

Najavljujemo predstavljanje knjige “Autoimuni nutrivor – priručnik i kuharica bez alergena“ autorica Ivane Zovak i Petre Krolo, u četvrtak 24. 10. 2019. s početkom u 19 sati u Narodnoj knjižnici Ploče.

Predavanje (i knjiga) će biti korisno svima onima koji se bore s autoimunim bolestima i alergenima u hrani, ali i svima koje općenito zanima zdrava prehrana.

“Autoimuni nutrivor – Priručnik i kuharica bez alergena”, prva je knjiga na hrvatskom jeziku koja pokriva tematiku povezanosti prehrane i autoimunih bolesti.
Napisana je iz potrebe kako bi spoznaje o novom pristupu liječenja autoimunih bolesti bile dostupne na hrvatskom jeziku. Informacije su temeljene na više provjerenih izvora (Sarah Ballantyne, Terry Wahls, Mickey Trescotti Angie Alt i drugi), istraživanja i našem osobnom pozitivnom iskustvu.
Ovaj izuzetan priručnik, vodiči kuharica, velikog formata 20 x 27 cm, težine 1,82 kg, na 512 stranica namijenjen je svima koji:
_ imaju autoimune bolesti;
_ traže recepte bez alergena – glutena, žitarica, pseudožitarica, mlijeka i mliječnih proizvoda, jaja, orašastih plodova, mahunarki i sjemenki;
_ imaju probavne smetnje poput napuhnutosti, zatvora ili mekane stolice, grčeva, bolova, plinova;
_ žele kuhati po paleo principima;
_ imaju nepovezane zdravstvene simptome i žele vidjeti ima li hrana veze s tim;
_ žele pouzdan način za utvrđivanje intolerancija;
_ žele naći optimalnu prehranu po vlastitoj mjeri.
U teorijskom dijelu knjige obrađene su teme:
_ autoimune bolesti, propusna crijeva i hrana koja ih uzrokuje;
_ vrste eliminacijskih prehrana (AIP, Wahls, Gaps, Low-fodmap);
_ testovi intolerancije i znakovi intolerancije na hranu;
_ faze promjene prehrane, dnevnik prehrane, reintrodukcija namirnica, eksperiment n=1;
_ mozak, trudnoća i dojenje, djeca na AIP-u;
_ ugljikohidrati, suplementiranje, iznutrice, kosti, želatina i kolagen;
_ laktofermentirana hrana, namakanje i klijanje;
_ goitrogeno povrće, samoniklo jestivo bilje, jestivo cvijeće;
_ masti, šećeri, sol, začini, eterična ulja pri kuhanju;
_ održivost, nabava namirnica, čitanje deklaracija;
_ organizacija kuhinje, posuđa i kuhanja, kuhanje na niskim temperaturama;
_ AIP na budžetu i putovanju.
U drugom dijelu knjige je 220 recepata bez alergena uz koje ćete imati pune tanjure domaće kuhane hrane. Podijeljeni su u kategorije: napitci, juhe, salate, povrće, perad i crveno meso, iznutrice, riba i morski plodovi, deserti, prilozi, #reintro.

Dr. Terry Wahls, koja se i sama promjenom prehrane izliječila od multiple skleroze, te svojim knjigama i nastupima inspirirala cijeli svijet kaže: “Kada imate dijagnozu autoimune bolesti, moć da preokrenete svoj život ne leži u rukama liječnika, ljekarnika, niti u bočici tableta, nego u vašim vlastitim rukama. To zvuči zastrašujuće, ali je u isti tren nevjerojatno osnažujuće.” A mi nadodajemo: U vremenu dostupnosti informacija, neznanje više ne može biti isprika. Vrijeme je za preuzimanje odgovornosti. Informirani proaktivan pacijent – pacijent je novog doba.
Nutrivor_ osoba koja jede nutritivno bogate namirnice i razumije utjecaj nutrijenata (vitamina, minerala, esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina i mikronutrijenata) na zdravlje i prevenciju bolesti.